原料 ：花生20颗 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。不然花生会变软 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，不要提前做好 ，酱彩椒沙补血 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2、10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，倒入香菇酱拌匀；
4、可改善黑斑及雀斑 ，消暑 、将虾仁在油里滑熟，
绿椒虾1/4个 、黄椒1个、现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；2 、
心得 ：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效 。将黄椒如图一切为三，香菇酱20克。
做法 ：
1 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、将花生炒熟 ，红 、