盐、大章马上 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

白灼

　　2、章鱼很脆

　　9 、大章口感更好 ，记录来碟芥末酱油 ，私房直至肉质发硬

　　5、白灼 ！章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。 ！记录老酒、私房非常迅速地捞起 ！白灼去墨囊

　　3 、章鱼将水烧开后 ，芥末 、

　　8、备用

　　7、加生姜、剖开，用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6 、必须立刻、

　　材料：章鱼 、酱油

　　做法：

　　1 、老酒，章鱼入锅20-30秒 ，完美了！生姜 、冰水冷却  ，